Läser i Aftonbladet om en ny metod för att bränna fett. Denna gång på bara 15 minuter.

YES, tänkte jag. Perfekt för late mig. 15 minuter om dagen borde jag ju klara av.

Så jag läser vidare och börjar med övning 1:

1. SURFHOPP

Gört: Ligg på mage med händerna intill bröstet och tårna i golvet. Hoppa snabbt och smidigt upp till stående (tänk att du ska upp på en surf­bräda), landa med böjda ben och stark bål.

Frys positionen i någon sekund.

Ta dig lika snabbt och smidigt ner igen. Upprepa i tempo.

Här ska det ta: Ben, rumpa och flås.

Sen när fan hoppar en säl snabbt och smidigt upp från liggande ställning. OM man till äventyrs kommer upp efter nån minut så ska man tydligen ta sig lika snabbt och smidigt NER igen. OK, 1 minut upp, 1 sekunds frysning och sen "lika smidigt ner igen", d v s ytterligare nån minut.

Fan, det blir inte så många surfhopp om man tänker efter. Min enkla matematik säger att jag ska upp och ner 7 gånger om dan. Nja, kanske något man trots allt kan pröva på.

MEN, det finns sen en övning 2 också:

2. MOUNTAIN CLIMBERS

Gört: Stå i armhävningsposition med stark bål. Dra fram höger knä längs utsidan av kroppen och placera höger fot intill handen. Hoppa och byt ben i luften så att vänster fot placeras på vänster sida intill vänster hand. Varva höger, vänster och upprepa.

Här ska det ta: Bål, axlar och flås.

Hur ska detta gå till för någon som mig och som kommer att slå emot magen med knäna så fort jag försöker med övningen. Dessutom blir det knappas frågan om hopp utan mer någon form av kravlande.

Men skam den som ger sig. Jag läser till sist övning 3 också:

3. SUMOBÖJ MED HOPP

Gört: Stå bredare än höftbrett med fötterna, knäna och tårna pekar ut åt sidorna. Böj på knäna tills att låren är parallella med golvet. Ta sats med armarna, svikta på benen, gör ett hopp och rotera så att du hamnar med näsan bakåt i stället. Upp­repa benböj och hoppa tillbaka till start. Fortsätt i raskt tempo för tuffare utmaning.

Här ska det ta: Lår, rumpa, vader och flås.

Och det är NU min hjärna går i spinn. Att bara få tårna att peka ut och sidan utan stöd är i det närmaste en omänsklig uppgift, att vidare försöka böja knäna tills låren är parallella med golvet..., glöm det. SEN ska man på något vis kunna ta sats, lyfta 120 kilo så att näsan och förhoppningsvis även kroppen har vridit sig 180 grader. Borde vara lika svårt som att hoppa upp med en kropp på 180 kilo och vrida den 120 grader. Hur som helst ska man sedan dessutom UPPREPA övningen.

Nej, dessa övningar är inget för mig, men jag kan ägna några ögonblick åt att kolla in bilderna på Aftonbladet. Är ju trots allt en snygg tjej. Dessutom har bara tanken över att utföra dessa övningar nu fått mig att svettas. Så det kanske är så att det är TANKEN SOM RÄKNAS! 

 

Gubbfan

14 april 2014 19:33

Du kanske skulle prova det där.
Men innan du gör det, se över dina livförsäkringar.
För din änkefrus skull.
Det är dyrt med begravningar.
:-)

http://Gubbfan.bloggplatsen.se

Pink Ozzy

15 april 2014 15:55

Haha, ja det är nog bäst det. Men det kommer ju en ny bantningsvariant i veckan, så jag har slutat bry mig.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

The Villages har byggts upp i Florida och är endast  tillåtet för folk över 55. De festar nästan varje kväll, träffar en varaktig eller tillfällig partner och har kul. På torget spelas det gamla godingar. Öl, drinkar och gonnoré flödar hej vilt.  ...

Ja detta väder. Tittar jag ut skiner solen. Lyssnar jag på radio ska det dock snart regna. Men man ska ju vila den sjunde, så jag får väl göra som herren säger. Spelar ju ingen roll vad jag än gör i år, fröna gror otroligt dåligt ändå. Jag skulle n...

Lorena Delgado Vargas en kvinnlig riksdagskvinna från vänsterpartiet får inte bära en palestinasjal i riksdagen. Detta är Sverige 2024. Man får enligt talmannen inte bära något annat än sina partinålar. Så herr Talman. När blev en nål med en svensk...

Nu lånar folk som aldrig för för konsumtion. D v s för annat än bostad dom man fortfarande lånar lite pengar till. För står dom inte att det dom lånar ska betalas tillbaka.... Med hög ränta? Jag vet att många tycker att det är svårt med ränteberäkn...

Om vi tar X, Instagram,  Facebook m fl är nog Instagram den klart bästa. Vilja fantastiska människor med olika färdigheter det finns på vår jord.  Bl a en tjej som nu är 8 år och har perfekt gehör. Hon lyssnar på en låt och efter en kort stund kan ...