Visst, det är farligt med socker. Men är inte detta till att överdriva lite? Är tanken att man ska ÄTA förpackningen för att slippa sopor?

Jag har nu hållit på med GI ett tag och börja komma in i det riktigt bra, även om jag fortfarande slarvar en hel del. Igår träffade jag dock min "hovrörmokare" som skulle fixa en grej. Jag frågade vad han hade gjort. Då svarade han att han under ett drygt år gått ner 35 kg med GI metoden. Han hade tyckt att det räckte med 150 kg och med hjälp av GI gått ner till 115 !

Denne enormt stora kille väger nu mindre än jag ! Så nu måste jag skärpa till mig. Kan han så ska också jag kunna. Så nu gäller det att ligga i ännu mer. Jag vet också en del fällor som jag trillat i. Jag ska försöka minimera dessa framöver. Inga fler semlor och dubbelnougat på ett tag. Nu blir det ännu fler grönsaker.

Läser just att LCHF kan vara farlig. Jag har, som du säkert läst, kört enligt LCHF under ca 6 månader men kortare avbrott för utlandsresor. Jag gick ner ett tag, men stannade upp och kom ingen vart. Visserligen höll jag mig kring några kg lägre än den jag startade med, men jag minskade inte mer. Visst, det var gott med ägg och bacon på morgonen och feta ostar på kvällen, men det var vikten jag ville åt.

Nu läser jag dessutom att det kan vara farligt. Kanske bra att jag gick över till GI där jag kan äta det mesta. Jag tycker även att jag mår bättre. Jag har egentligen alltid gillat grönsaker och kan nu äta det mesta.

Men vi får väl se vad vågen säger på söndag...

Som du kanske vet har jag nu övergått helt till GI. Nåja, helt och helt. Jag äter t ex någon macka ibland, men följer G! till ca 90%. Jag tycker att metoden passar mig bättre. Kosten kan varieras betydligt mer och en synd bestraffas inte omgående med 0,5 kg runt magen. Det blir förstås väldigt mycket grönsaker, vilket jag dock tycker om. Men man får t o m äta lite pasta. Jag som pastafreak tuggar frenetisk på varje lite pastabit och försöker att njuta så mycket jag kan.

Så jag vill inte ta ställning för eller emot GI eller LCHF, utan tycker att du seriöst ska prova en av dom och kolla om du mår bra av dieten, tycker att det är kul o s v. Skulle den inte passa så kan du alltid avsluta och prova den andre dieten.

Idag, lördag så börjar jag med att titta på sport från 10-14, men några pauser. Därefter blir det nog ett hårt gympass. Jag behöver en genomkörare.

Har också bestämt  mig för att göra ett uppehåll med LCHF och testa GI istället. Detta innebär också att frugan hänger på. Inte för att hon behöver det, utan för att det blir lättare om vi äter samma mat. Själv tycker jag att det verkar vara lite mer blandat meny med GI. Håller på att läsa på om det hela för att förhoppningsvis minska den XXXL till XL.

Har precis kommit från en stenhård träning på 1 timme och 20 minuter. Skönt! Men det var inte det jag tänkte skriva om utan om min velighet angående maten. Det har inte funkat sen december med LCHF. Det är inte LCHF´s fel, utan delvis även mitt eftersom jag har haft semester, sen blev det jul och under januari har jag slarvat en del med russin, choklad och annat.

SÅ nu har jag läst på lite om GI och det varar vara en del likheter. Men längre har jag inte kommit i valet. Jag ser ingen av metoderna som besvärliga, utan får i mig LCHF-dieten utan problem. Ägg och bacon på morgonen har aldrig varit ett problem för mig. Jag tror inte heller GI skulle vara något problem.

Och som du förstår har jag inga problem med att få i mig vanlig mat heller. Det är bara det att det blir för mycket.

Genom träningen har jag skaffat mig en del muskler, men ändå har jag magen kvar. Den minskade ett tag i november, men det har avstannat.

Ja du, det är inte lätt att väga för mycket och att då försöka gå ner igen till rätt nivå.

Jag tror jag ger upp snart. Att bara gå ner 2-4 kg är inte värt besväret. Jag har mer eller mindre stått still sen nyår och t o m gått upp lite. Så nu funderar jag starkt på GI istället. Då får jag äta lite annat också. Men innan jag gör det ska jag läsa på lite mer om det. I grunden verkar det trots allt ganska likt LCHF dock med en del undantag.

Så vi får se vad som händer dom närmaste veckorna. Känner du till någon bra sida om GI får du gärna skicka den till mig via en kommentar.

Jag är ingen vän av morgonträning  . Dock blev det så idag. Frugan hade varit uppe när tidningen kom och låg och sov när jag gick upp vid 8. Då tänkte jag att det var lika bra att morgonträna. Något som jag som sagt inte gör allt för ofta. Men så här efteråt känns det skönt   att nu ha hela dagen "ledig". Eftersom jag käkar enligt LCHF så är jag inte heller hungrig fast klickan nästan är 10,30. Drack en knapp liter vatten på träningen och en kopp kaffe   nu. Till kaffet tog jag en liten bit Brie-ost.

Visst é man hård?