Nja, det gick väl inte så bra med LCHF-dieten i Turkiet. I dryckesväg så blev det uteslutande vatten, vodka & cola, Gin & Tonic, öl samt den lokala drycken Raki som motsvarar grekernas Ouzu. Bara de får ju magen att ändra inställningen till livet. På morgonen saknade jag mitt bacon. Ägg fanns det dock alltid i minst 2 varianter. Skinka saknades också. Istället 3 ospecificerbara ostar samt en turkisk variant av Fetaost och någon annan ost ganska torr ost. Dessutom oliver i parti och minut. Det man hade mycket av var sötsaker i alla dess former. Söta kakor, bullar, godis mm mm. Jag åt det mesta utom det söta. Så frukosten var i stort sätt OK. Men jag tog faktiskt en brödskiva varje dag för att gå ner en ordentlig klick "smör" som mer smakade billig margarin.

Lunchen innebar ganska mycket kött, dock oftast kokt i olika grytor. Har nog aldrig ätit så god lamm i alla dess former. Det blev också en hel del kyckling, oliver mm som låg på plussidan. Minus var dock det enormt goda efterrättsbordet som jag bara inte kunde motstå. Så kroppen fick nog en rejäl sockerchock vid lunchtid.

Ja, sen rann det väl på i mer eller mindre lagom mängd av ovanstående drycker till middagen. Då hade de liknande mat som vid lunch, dock med stor variation. Även här syndade jag med öl och godsaker till efterrätt.

På kvällen blev det ytterligare några drinkar.

Nu frågar du dig hur det gick med vikt o s v. Jo, efter 2-3 dagar var mina toalettbesök lika i både konsistens och antal gånger per dag som innan jag började med LCHF. Vikten har jag nästan hållit. Det är bara några hg upp. I morse fick jag i alla fall mitt bacon tillbaka här hemma. Skönt.

Så jag tror att det år att "synda" en vecka. Ska bli spännande och se hur fort kroppen kan återanpassa sig till LHCF-kosten.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Lorena Delgado Vargas en kvinnlig riksdagskvinna från vänsterpartiet får inte bära en palestinasjal i riksdagen. Detta är Sverige 2024. Man får enligt talmannen inte bära något annat än sina partinålar. Så herr Talman. När blev en nål med en svensk...

Nu lånar folk som aldrig för för konsumtion. D v s för annat än bostad dom man fortfarande lånar lite pengar till. För står dom inte att det dom lånar ska betalas tillbaka.... Med hög ränta? Jag vet att många tycker att det är svårt med ränteberäkn...

Om vi tar X, Instagram,  Facebook m fl är nog Instagram den klart bästa. Vilja fantastiska människor med olika färdigheter det finns på vår jord.  Bl a en tjej som nu är 8 år och har perfekt gehör. Hon lyssnar på en låt och efter en kort stund kan ...

Ibland vill man bara gråta så det sprutar ur ögonen. Hade just stigit upp och lyssnade på 8-nyheterna på radio. De meddelade att 2 barn hade mördats och att en man och en kvinna var inblandad. Senare framkom det att mannen också var svårt skadad.  De...

En stor andel kommuner vägrar ge tillstånd till vindkraft. Det kan i o f s vara OK. Men det ska kosta. Att säga att vi häruppe behöver inte elen, vi har redan vattenkraft. Det är ett rätt barnsligt och lågt sätt att försöker stoppa vindkraftverk. S...