Nja, det gick väl inte så bra med LCHF-dieten i Turkiet. I dryckesväg så blev det uteslutande vatten, vodka & cola, Gin & Tonic, öl samt den lokala drycken Raki som motsvarar grekernas Ouzu. Bara de får ju magen att ändra inställningen till livet. På morgonen saknade jag mitt bacon. Ägg fanns det dock alltid i minst 2 varianter. Skinka saknades också. Istället 3 ospecificerbara ostar samt en turkisk variant av Fetaost och någon annan ost ganska torr ost. Dessutom oliver i parti och minut. Det man hade mycket av var sötsaker i alla dess former. Söta kakor, bullar, godis mm mm. Jag åt det mesta utom det söta. Så frukosten var i stort sätt OK. Men jag tog faktiskt en brödskiva varje dag för att gå ner en ordentlig klick "smör" som mer smakade billig margarin.

Lunchen innebar ganska mycket kött, dock oftast kokt i olika grytor. Har nog aldrig ätit så god lamm i alla dess former. Det blev också en hel del kyckling, oliver mm som låg på plussidan. Minus var dock det enormt goda efterrättsbordet som jag bara inte kunde motstå. Så kroppen fick nog en rejäl sockerchock vid lunchtid.

Ja, sen rann det väl på i mer eller mindre lagom mängd av ovanstående drycker till middagen. Då hade de liknande mat som vid lunch, dock med stor variation. Även här syndade jag med öl och godsaker till efterrätt.

På kvällen blev det ytterligare några drinkar.

Nu frågar du dig hur det gick med vikt o s v. Jo, efter 2-3 dagar var mina toalettbesök lika i både konsistens och antal gånger per dag som innan jag började med LCHF. Vikten har jag nästan hållit. Det är bara några hg upp. I morse fick jag i alla fall mitt bacon tillbaka här hemma. Skönt.

Så jag tror att det år att "synda" en vecka. Ska bli spännande och se hur fort kroppen kan återanpassa sig till LHCF-kosten.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Igår gick Sverige - Tyskland i Ishockey-VM. TV6 visade matchen och man hade 4-5 "experter" och programledare som babblade i munnen på varandra. Ibland hörde man ingenting för alla ville vara lite mer expert än nån annan. Det här är mågot TV6 får lägg...

På radion sa dom att betalningar och överföringar kommer att bli betydligt annorlunda och svårare med start nästa år. Allt skulle dock inte komma på en gång utan ändringarna ska komma lite undan för undan. Sllt för att försvåra det för de kriminella ...

Sedan coronan bröt ut har priset stadigt ökat. Efter coronan har det sjunkit, eller inte? Allärerna gör reklam för att smöret ordinarie pris är nånstans mellan 54 och 65 kronor. MEN, det är alltid nån kedja som har extrapris. Numera oftast 29,90 och ...

Tycks vara så att SD har en ganska stor trollfabrik. Det innebär att de betalar pengar för att folk (trollfabrik) skriver gott om SD och skit om oppositionen.  Kanske funkar hos folk som inte läser på själva. Det funkar inte hos belästa väljare. Sj...

Både pressbyrån och 7eleven kommer fr o m 2025 att fasa ut cigaretter. Jag vet dock inte vilket ben jag ska stå på. Anledningen är flera. Rökarna kan lätt gå till andra aktörer som fortfarande säljer cigaretter. Smugglingen kommer att öka och gängen ...