Det har snart gått två veckor. Till igår såg jag faktiskt ingen skillnad i vikt och omfång. Det som är lite skillnad är mitt humör som har blivit lugnare och jag är mätt nästan hela tiden. I morse vaknade jag dock till en djävla huvud och nackvärk. Har tagit tabletter, men de har inte hjälpt än.

Köpte en bok av Annika Dahlkvist igår om LCHF. Så nu ska jag ändra min kost lite. Jag uppfattade Skaldemans bok som att det bara var att vräka i sig fett. Läste halva Dahlkvists bok igår kväll och kom fram till att Skaldeman kanske inte menar vad jag tror. Så jag ska fr o m idag göra några förändrar för att se om det är mer fördelaktigt.

1. Ska äta mindre portioner, fast mycket fett

2. Blanda in mer grönsaker

3. Motionera i lagom mängd. Ev så köper jag årskort på gymmet som inte ligger allt för långt härifrån.

Så de närmaste 14 dagarna ska jag köra enligt ovan.  I morgon blir dock en liten mellandag. Min 3:e dotter gifter sig så det blir nog en liten tårtbit, lite vin och kanske en Whisky dagen till ära. Men jag har bett om mat som är mer LCHF-anpassad, vilket de skulle göra där vi ska äta. Det ska bli spännande.

Varför jag skriver om hur det går för mig och LCHF? För att du som ännu inte prövat ska få en uppfattning av hur det är för en annan och kanske själv börjar och inte deppar ihop om det inte skulle klaffa direkt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sedan coronan bröt ut har priset stadigt ökat. Efter coronan har det sjunkit, eller inte? Allärerna gör reklam för att smöret ordinarie pris är nånstans mellan 54 och 65 kronor. MEN, det är alltid nån kedja som har extrapris. Numera oftast 29,90 och ...

Tycks vara så att SD har en ganska stor trollfabrik. Det innebär att de betalar pengar för att folk (trollfabrik) skriver gott om SD och skit om oppositionen.  Kanske funkar hos folk som inte läser på själva. Det funkar inte hos belästa väljare. Sj...

Både pressbyrån och 7eleven kommer fr o m 2025 att fasa ut cigaretter. Jag vet dock inte vilket ben jag ska stå på. Anledningen är flera. Rökarna kan lätt gå till andra aktörer som fortfarande säljer cigaretter. Smugglingen kommer att öka och gängen ...

  Så det kan gå. Jag accepterar dom, men är ingen fan av dom och skulle aldrig vilja vara. De får väl leva sitt liv. Jag delar inte mitt. Hela klanen är som ett stort skämt.   ...

Lyssnade en stund på radion igår eftermiddag.  De intervjuade bl a en tjej som missade bussen in till Malmö med blev kjutsad dit. Hon var så enormt lycklig över att få vara på det enorma området i stadsparken.  Alla var glada och lyckliga. De älskade...