Det har snart gått två veckor. Till igår såg jag faktiskt ingen skillnad i vikt och omfång. Det som är lite skillnad är mitt humör som har blivit lugnare och jag är mätt nästan hela tiden. I morse vaknade jag dock till en djävla huvud och nackvärk. Har tagit tabletter, men de har inte hjälpt än.

Köpte en bok av Annika Dahlkvist igår om LCHF. Så nu ska jag ändra min kost lite. Jag uppfattade Skaldemans bok som att det bara var att vräka i sig fett. Läste halva Dahlkvists bok igår kväll och kom fram till att Skaldeman kanske inte menar vad jag tror. Så jag ska fr o m idag göra några förändrar för att se om det är mer fördelaktigt.

1. Ska äta mindre portioner, fast mycket fett

2. Blanda in mer grönsaker

3. Motionera i lagom mängd. Ev så köper jag årskort på gymmet som inte ligger allt för långt härifrån.

Så de närmaste 14 dagarna ska jag köra enligt ovan.  I morgon blir dock en liten mellandag. Min 3:e dotter gifter sig så det blir nog en liten tårtbit, lite vin och kanske en Whisky dagen till ära. Men jag har bett om mat som är mer LCHF-anpassad, vilket de skulle göra där vi ska äta. Det ska bli spännande.

Varför jag skriver om hur det går för mig och LCHF? För att du som ännu inte prövat ska få en uppfattning av hur det är för en annan och kanske själv börjar och inte deppar ihop om det inte skulle klaffa direkt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja detta väder. Tittar jag ut skiner solen. Lyssnar jag på radio ska det dock snart regna. Men man ska ju vila den sjunde, så jag får väl göra som herren säger. Spelar ju ingen roll vad jag än gör i år, fröna gror otroligt dåligt ändå. Jag skulle n...

Lorena Delgado Vargas en kvinnlig riksdagskvinna från vänsterpartiet får inte bära en palestinasjal i riksdagen. Detta är Sverige 2024. Man får enligt talmannen inte bära något annat än sina partinålar. Så herr Talman. När blev en nål med en svensk...

Nu lånar folk som aldrig för för konsumtion. D v s för annat än bostad dom man fortfarande lånar lite pengar till. För står dom inte att det dom lånar ska betalas tillbaka.... Med hög ränta? Jag vet att många tycker att det är svårt med ränteberäkn...

Om vi tar X, Instagram,  Facebook m fl är nog Instagram den klart bästa. Vilja fantastiska människor med olika färdigheter det finns på vår jord.  Bl a en tjej som nu är 8 år och har perfekt gehör. Hon lyssnar på en låt och efter en kort stund kan ...

Ibland vill man bara gråta så det sprutar ur ögonen. Hade just stigit upp och lyssnade på 8-nyheterna på radio. De meddelade att 2 barn hade mördats och att en man och en kvinna var inblandad. Senare framkom det att mannen också var svårt skadad.  De...