Det har snart gått två veckor. Till igår såg jag faktiskt ingen skillnad i vikt och omfång. Det som är lite skillnad är mitt humör som har blivit lugnare och jag är mätt nästan hela tiden. I morse vaknade jag dock till en djävla huvud och nackvärk. Har tagit tabletter, men de har inte hjälpt än.

Köpte en bok av Annika Dahlkvist igår om LCHF. Så nu ska jag ändra min kost lite. Jag uppfattade Skaldemans bok som att det bara var att vräka i sig fett. Läste halva Dahlkvists bok igår kväll och kom fram till att Skaldeman kanske inte menar vad jag tror. Så jag ska fr o m idag göra några förändrar för att se om det är mer fördelaktigt.

1. Ska äta mindre portioner, fast mycket fett

2. Blanda in mer grönsaker

3. Motionera i lagom mängd. Ev så köper jag årskort på gymmet som inte ligger allt för långt härifrån.

Så de närmaste 14 dagarna ska jag köra enligt ovan.  I morgon blir dock en liten mellandag. Min 3:e dotter gifter sig så det blir nog en liten tårtbit, lite vin och kanske en Whisky dagen till ära. Men jag har bett om mat som är mer LCHF-anpassad, vilket de skulle göra där vi ska äta. Det ska bli spännande.

Varför jag skriver om hur det går för mig och LCHF? För att du som ännu inte prövat ska få en uppfattning av hur det är för en annan och kanske själv börjar och inte deppar ihop om det inte skulle klaffa direkt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag ser överallt en av de värsta sjukdomar. Jag tittar aldrig på let's dans. Det ger mig aldrig nånting.  Men man kan ju aldrig undvika löpet på söndag.  Sorgligt . Som denna söndag  då Junior åkte ut. Lite sorgligt. Så många som gillar honom? Men av...

Förlåt mig förlåt mig för att jag inte skrivit på ett tag. Men men jag och världen har inte som den borde vara.  Idag mår jag illa. Nej, ingen alkohol på 2 år . Är nog mer cancern och andra sjukdomar som ställer till det. Gör det andra året som m...

Har läst varianter om det ett antal gånger.  Överklassen kommer på idèn själv eller anställer nån för att kläcka idiotiska idéer. Det senaste i raden av idioti är att folk som inte släpper in reklam på dina Facebook eller instagramsidor ska böta 144 ...

När Sossarna tillträdde senast så satte man igång och spara för sämre tider trots att bl a Moderaterna m f ansåg att man skulle handla för pengarna. Men det gjorde inte Maggan Andersson. Sen kom Tidöligan och sparade på sjukvård, äldrevård, skola o...

En rysk familj med 13-åriga Nadja kom till Sverige 2017 eftersom mamman fick jobb här. Genom anhöriginvandringen fick de ansöka årligen igen om att få stanns i landet. 2022 fick familjen ansöka om permanent uppehållstillstånd.  Alla fick det utom Nad...