Det har varit en lång inkörstid för mig. Även om jag hållit på i flera månader med LCHF så är det först nu jag börjat få ordning på det hela. Men nu ska jag snart på 2 veckors all inclusive-diet i värmen, så det blir väl ett uppehåll ett tag.

Men hur som helst så tycker jag att min magsäck har blivit mindre. Jag behöver mindre mat och är ändå mätt. Det är väl en av de bra saker med  LCHF, man är alltid mätt. Jag fuskar dock lite varannan dag. Jag tar t ex en liten hård brödbit och hyvla av en tjock smörskiva som jag toppar med majonnäs. Det lilla gör att toalettbesöken inte blir smärtsamma möten längre.

I börja åt jag också 3-4 ägg och ett halvt paket bacon till frukost. Gärna med en stor ostbit. Numera består frukosten av kokt ägg, stekt ägg, äggröra eller omelett. Till det 2 skivor bacon. Omeletten består av 2 ägg och 4 matskedar grädde ( i s f vatten ). Detta räcker numera utmärkt fram till lunch.

Resultatet är i alla fall positivt. Jag har gått ner 4-5 kg och magen har minskat med 4-5 cm. Så visst funkar det. Och man behöver ju inte ha dåligt samvete när man äter en god bit dessertost på kvällen framför TV:n.

 

Tant Grön

20 januari 2011 08:40

Länge sen sist! Jag ser att du tuffar på med LCHF och det gör mig glad. Att det tar lite tid får man räkna med, det har jag sagt förut. Det tar tid att vända en oljetanker, vettu!

Hang in there! Själv har jag hållit på i snart tre år och kan säja att det har blivit min livsstil i allra högsta grad. Numera är det den naturligaste sak i världen att äta lågkolhydratkost!

http://agronomefilosofa.bloggagratis.se

Pink Ozzy

20 januari 2011 10:22

Tackar för omtanken.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag ser överallt en av de värsta sjukdomar. Jag tittar aldrig på let's dans. Det ger mig aldrig nånting.  Men man kan ju aldrig undvika löpet på söndag.  Sorgligt . Som denna söndag  då Junior åkte ut. Lite sorgligt. Så många som gillar honom? Men av...

Förlåt mig förlåt mig för att jag inte skrivit på ett tag. Men men jag och världen har inte som den borde vara.  Idag mår jag illa. Nej, ingen alkohol på 2 år . Är nog mer cancern och andra sjukdomar som ställer till det. Gör det andra året som m...

Har läst varianter om det ett antal gånger.  Överklassen kommer på idèn själv eller anställer nån för att kläcka idiotiska idéer. Det senaste i raden av idioti är att folk som inte släpper in reklam på dina Facebook eller instagramsidor ska böta 144 ...

När Sossarna tillträdde senast så satte man igång och spara för sämre tider trots att bl a Moderaterna m f ansåg att man skulle handla för pengarna. Men det gjorde inte Maggan Andersson. Sen kom Tidöligan och sparade på sjukvård, äldrevård, skola o...

En rysk familj med 13-åriga Nadja kom till Sverige 2017 eftersom mamman fick jobb här. Genom anhöriginvandringen fick de ansöka årligen igen om att få stanns i landet. 2022 fick familjen ansöka om permanent uppehållstillstånd.  Alla fick det utom Nad...